오트밀바나나쿠키 (1) 썸네일형 리스트형 [건강간식] 아이허브 오트밀 '밥스 레드밀' - 오트밀바나나쿠키 만들기 최근에 아이허브에서 이런 저런 건강식품을 사면서 오트밀도 함께 구매해보았습니다. 제가 평소에 씨리얼이나 뮤즐리와 같이 곡물로 만든 것을 굉장히 좋아하는데요. 그래서인지 오트밀에도 관심이 가더라고요. 우유에 오트밀을 타서 죽같이 먹는 경우를 종종 보았는데, 어떤 맛일지 궁금증이 생겨서 저도 사서 먹어보았습니다. 저는 밥스레드밀에서 나온 오트밀을 사보았어요. 907g 짜리인데 하루에 얼마나 먹느냐에 따라 다르겠지만 저 같은 경우에는 한 달 정도는 충분히 먹을 수 있는 양인 것 같습니다. 오트밀은 귀리를 볶아 거칠게 부수거나 납작하게 누른 식품인데요.오트밀 안에는 식이섬유 함량이 높기 때문에 포만감을 빨리 느낄 수 있게 된다고 해요. 때문에 다이어트 식품으로도 자주 소개가 되는 식품이기도 합니다. 저는 요즘 .. 이전 1 다음
